本网消息 5月18日下午，由校工会组织的首期“教职工舒压瑜伽系列课程”在东门体育馆一楼形体房正式开课。校党委常委刘兰青出席开班式。

刘兰青指出，广大教职工长期奋战在教学、科研与管理一线，工作压力较大，校工会积极响应教代会《关于系统性构建我校教职工心理健康支持与服务体系的提案》建议，从教职工最需要、也最易参与的身心调适项目入手，试点开设舒压瑜伽系列课程，旨在为教职工搭建一个放松身心、调节情绪的常态化平台。他勉励大家积极参与专业的瑜伽练习，通过科学的方式调节状态，以更饱满的精力投入工作与生活。

本期课程由校体育部副教授龚小芹担任主讲，共设6次课，从5月18日持续至6月10日，每周一、周三下午5:10—6:10固定开课。课程涵盖肩颈操、脊柱理疗、阴瑜伽、流瑜伽等内容，兼顾身体舒展、正念练习与呼吸放松，适合不同体能基础的教职工参与。为方便灵活安排，课程采用微信约课模式，每次课限额25人，教职工可根据自身情况选择单次或多次跟课。

首次课上，龚小芹老师从呼吸调整入手，循序渐进引导大家进行肩颈与脊柱的温和练习。现场气氛安静专注，参课教职工在轻柔的指引中逐渐将注意力回归身体与呼吸。课后不少老师表示，练完浑身轻松，身体舒展了许多。

校工会将以首期课程为起点，持续收集反馈、优化服务，推出更多贴近教职工实际需求的心理健康支持举措，切实将“以人为本”的理念落到实处，欢迎广大教职工持续关注并积极参与。（通讯员 龚斌 审稿 张林仙）